کتاب آیا شما هم خجالتی هستید به مباحثی در باب روانشناسی، علل و عوامل شکلگیری در خجالت و همچنین تکنیکهای در رفع و درمان این پدیده مخرب که در بیشتر اقشار انسانی در اجتماع پدیدار است را در فصل اول مجموعه اشاره و همچنین در فصل دوم کتاب برای درمان و راهلهای بهتر در فاصله گرفتن از دردسرهای خجالت به نکاتی پیرامون هنر پرورش اعتمادبهنفس و راهکارهای مهم در تقویت و افزایش اعتمادبهنفس برای خجالتیها و هم چنین در باب سوم کتاب چگونگی ارتباط اجتماعی و روشهای افزایش این ارتباط مهم در رفع خجالتیها اشاره گردیده است. باشد که این مجموعه ناچیز بتواند در رفع درمان خجالت برای افراد خجالت قدمی به اهداف بلندشان داشته باشد. دراین کتاب به مباحثی در باب روانشناسی، علل و عوامل شکل گیری خجالت اشاره شده است.همچنین تکنیک های رفع و درمان خجالت و کمرویی مخرب که در بیشتر اقشار انسانی در جوامع پدیدار است مطرح می گردد.به منظور کنار گذاشتن خجالت و کمرویی و فاصله گرفتن از دردسرهای آن، به نکاتی پیرامون هنر پرورش اعتماد به نفس و راهکارهای مهم در تقویت و افزایش اعتماد به نفس اشاره می شود. علاوه بر این، در کتاب آیا شما هم خجالتی هستید راهکارهای ایجاد ارتباط اجتماعی و افزایش این نوع ارتباطات برای خجالتی ها بیان شده است.
بخشی از کتاب آیا شما هم خجالتی هستید
به یک مهمانی دعوت شدهای، نمیدانی بروی یا نه. با اصرار دیگران میروی. وارد مهمانی که میشوی، احساس بدی به تو دست میدهد؛ قلبت تندتر میزند، دهانت خشک میشود و نمیدانی چطور رفتار کنی. فکر میکنی اگر چیزی بگویی، مسخره بهنظر میرسد. دوست داری هر چه زودتر مهمانی تمام شود. بالاخره مهمانی تمام میشود و تو حتی یک دوست جدید هم پیدا نکردهای؛ فقط چون خجالتی هستی. داستان خجالت، تازه نیست اما شاید هنوز معنای دقیق آن را درک نکرده و با حالتهای مشابه اشتباه بگیریم. خجالت همان حالت عاطفی اجتماعی است که احساسات، افکار و رفتار افراد را تحت تأثیر قرار میدهد. در اصل خجالت همان احساس ناراحتی، ترس، عصبی بودن و احساس ناامنی از بودن با دیگران است. آدمها وقتی خجالت میکشند از صحبت کردن و با تعامل با دیگران اجتناب میکنند چون از پاسخ احتمالی، نگران هستند واکنشهای فیزیکی هم بخشی از خجالت هستند: برافروختگی، لرزش، عدم توانایی در حرف زدن، تنفس کوتاه و تپش قلب، خجالت در بعضی از شرایط اجتماعی مشخص بیشتر نمود پیدا میکند. مثل اولین روز مدرسه، وقتی برای اولین بار فردی را ملاقات میکنید، قرار است با کسی صحبت کنید و یا در کلاس قرار است کنفرانس داشته باشید. بهطور معمول نوجوانان و جوانان در شرایطی که مطمئن نیستند چه اتفاقی میافتد، دیگران چه واکنشی نشان میدهند و یا چند نفر متوجه آنها باشند احساس خجالت میکنند. خجالت از فردی به فرد دیگر متفاوت است: خفیف، متوسط و یا بسیار شدید. در نوع خفیف و متوسط افرادی فقط در شرایطی خاص خجالت میکشند. در وایل کار کمی ناراحتند اما به تدریج بهتر میشوند. اما در نوع بسیار شدید با گذر زمان این خجالت اولیه برطرف نمیشوند بنابراین از بودن در اجتماع اجتناب کرده، دوست پیدا نمیکنند و اصلاً به سراغ آدمها و شرایط جدید نمیروند و این موضوع با اعتمادبهنفس آنها مداخله میکند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.