کتاب «اعتماد به نفس» اثر باربارا دی آنجلیس یک راهنمای کلاسیک برای ایجاد اعتماد به نفس است. این کتاب که بیش از 3 میلیون نسخه فروخته شده است، به خوانندگان کمک میکند تا افکار و باورهای منفی را که آنها را از دست میدهند شناسایی و به چالش بکشند. دی آنجلیس در سراسر کتاب از حکایات و نمونههای واقعی استفاده میکند تا مفاهیم خود را روشن کند. او همچنین تمریناتی را ارائه میدهد که به خوانندگان کمک میکند تا آنچه را که آموختهاند به کار ببرند. «اعتماد به نفس» یک منبع ارزشمند برای هر کسی است که به دنبال بهبود اعتماد به نفس خود است. این یک کتاب آموزنده و دلگرم کننده است که میتواند به خوانندگان کمک کند تا زندگی شادتر و رضایت بخشتری داشته باشند. اگر به دنبال بهبود اعتماد به نفس خود هستید، کتاب «اعتماد به نفس» را به شدت توصیه میکنیم. این یک راهنمای جامع و عملی است که میتواند به شما کمک کند تا به پتانسیل کامل خود برسید.
بخشی از کتاب اعتماد به نفس
اگر مسئولیت کاری به عهده شما گذاشته میشود که شامل فعالیتهایی است که شما تاکنون آنها را انجام ندادهاید عکسالعمل شما چگونه خواهد بود؟ آیا با خود فکر میکنید نمیدانم که این کار را میتوانم انجام دهم یا نه من به خودم اطمینان ندارم آیا از روبهرو شدن با یک چالش احساس هیجان میکنید یا به دلیل عدم توانایی انجام کار عصبانی میشوید؟ آیا حاضرید برای انجام کار مهارتهای مورد نیاز را کسب کنید و آن را به انجام برسانید. آیا به خود اطمینان دارید؟ آیا در حال حاضر برای خود آرزویی دارید کار مهمی که مایل به انجام آن هستید، اما به طور کلی مطمئن نیستید که بتوانید آن را شروع کنید و به انجام برسانید؟ آیا از انحراف از مسیر اصلی یا بازماندن از حرکت وحشت دارید؟ آیا تا کنون اقداماتی و یا کنجکاویهایی را در زندگیتان تجربه کردهاید که با شکست روبهرو شده باشد؟ زمانی که تصور میکنید فکر نمیکنم از عهده این کار برآیم. در واقع میگویید برای یادگیری مطالعه انجام کارهایی که از عهده آن بر میآیم. برای رسیدن به رویاهایم به خودم اطمینان ندارم. هر چه بیشتر به همت و اراده خود اطمینان کنید و به انجام کارهایی که میتوانید انجام دهید متعهد باشید اعتماد به نفس بیشتری را تجربه خواهید کرد.
داشتن اعتماد به نفس یعنی داشتن اطمینان به خود برای رها شدن از ترس و تسلیم شدن در برابر مشکلات. مطمئناً شنیدهاید که فلان شخص از هیچی، شرکتی تأسیس کرد و به طرز فوقالعادهای موفق شد. شاید هم داستان مردی را شنیده باشید که فروش مرغ سوخاری در یک شهر کوچک را شروع کرد، سپس آن را توسعه داد و بیست میلیارد دلار به دست آورد. وقتی در مورد این شخص میشنوید، حتماً با خود میگویید: عجب شانسی از فرصتش به درستی استفاده کرده بسیار خوب چیزی که شما از این مرد نشنیدهاید این است. که او بارها اشتباه کرد، چندین بار اشتباهی سرمایه گذاری کرد و مجبور شد دوباره از اول شروع کند، چندین بار به موانع بزرگی برخورد کرد که فکر میکرد هیچگاه نمیتواند آنها را پشت سر گزارد. این میلیاردر چه چیزی داشت که اغلب ما نداریم؟ او برای ادامه هر کاری که میخواست انجام دهد به خودش اطمینان داشت. او همیشه نمیدانست که چگونه میتواند پیشرفت کند با این که راهی که میپیماید درست است یا خیر، اما یک چیز را میدانست او قصد نداشت دست از تلاش بردارد. او مطمئن بود که متوقف نخواهد شد حتی زمانی که اشتباه میکرد. اگر از آن دسته از افراد هستید که دوست ندارید بد به نظر برسید بدانید که برای ایجاد اعتماد به نفس واقعی مشکلات بسیاری را پیش رو دارید، چرا که اعتماد به نفس حقیقی بر اساس این باور به وجود نمیآید که شما بدانید همواره خوب بد نظر میرسید و از اشتباهات دوری میکنید، بلکه اعتماد به نفس حقیقی آن است که عمداً بخواهید به نظر برسید ولی در هر صورت پیشرفت کنید و تسلیم نشوید.
فهرست مطالب کتاب اعتماد به نفس
- پیشگفتار
- فصل اول: یافتن اعتماد به نفسی حقیقی
- فصل دوم: چگونه از خرابکاری در کار خود دست برداریم و به آرزوهایمان تبدیل کنیم
- فصل سوم: چگونه از هم اکنون حس اعتماد به نفس را در خود ایجاد کنیم
- فصل چهارم: چرا مبارزه با احساس کمبود عزت نفس دشوار است
- فصل پنجم: یادگیری و تسلط بر سه نوع اعتماد به نفس
- سخن پایانی
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.