آیا مدام به سمت رابطه با کسانی جذب میشوید که با شما سرد برخورد میکنند؟ آیا حس میکنید که نزدیکترین افراد به شما به اندازه کافی به شما اهمیت نمیدهند یا شما را درک نمیکنند؟ آیا حس میکنید که ذاتاً فردی دچار کمبود هستید که هیچکس نمیتواند شما را بپذیرد یا دوست بدارد؟ آیا از آنجا که نیازهای دیگران را بر نیازهای خودتان ترجیح میدهید، به هدف خودتان میرسید؟ یا آیا نمیدانید که نیازهای شما حقیقتاً چه چیزهایی هستند؟ آیا حس میکنید اتفاق بدی رخ میدهد که مشکلی عادی، ترسی سهمگین را در شما ایجاد کند؟ فارغ از هراندازه تحسین عمومی و تأیید اجتماعی که از دیگران دریافت میکنید، آیا همچنان احساس نارضایتی ناکامی و حق نشناسی میکنید؟ الگوهایی از این دست را تلههای زندگی مینامیم. در این کتاب «زندگی خود را دوباره بیافرینید» جفری یانگ و ژانت کلوسکو به توصیف یازده تله رایج در زندگی میپردازد و چگونگی شناخت آنها، درک منبع و روش تغییر آنها را به شما نشان خواهد داد.
بخشی از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
طرد شدن از جامعه، به ارتباط شما با اطرافیان مربوط میشود. مربوط به احساس دوری از تمام دنیا و احساس متفاوت بودن میشود. اگر دچار چنین تلهای هستید، در دوران کودکی توسط سایر دوستان خود راندهشدهاید. در جمع گروهی دوستان خود جایی نداشتهاید. احتمالاً ویژگی غیر عادی داشتهاید که باعث شده به نوعی احساس متفاوت بودن داشته باشید. به عنوان یک بزرگسال، اساساً با کنارهگیری از دیگران، این تله را در زندگی خود حفظ کردهاید. شما از بودن در جامعه و دوستیابی دوری میکنید. احتمالاً در کودکی ویژگی خاصی داشتهاید که سایر کودکان آن را نپذیرفتهاند و به همین دلیل شما را رد کردهاند و در نتیجه شما از نظر اجتماعی احساس ناخوشایندی داشتهاید. به عنوان یک بزرگ سال ممکن است احساس کنید که زشت هستید، از نظر جنسی بیمیل هستید، جایگاه والایی ندارید، مهارت مکالمه پایینی دارید، خسته کننده یا ناکارآمد هستید. شما دوباره طرد شدگی در دوران کودکی خود را تکرار میکنید و در موقعیتهای اجتماعی احساس حقارت میکنید. وجود طرد شدگی از جامعه، در یک فرد همیشه واضح نیست. بسیاری از افرادی که دچار این تله هستند، در ملاقاتهای خصوصی بسیار راحت هستند و از لحاظ اجتماعی کاملاً توانمند هستند. تله آنها در ملاقاتهای یک نفره خود را نشان نمیدهد. گاهی از دیدن شدت اضطراب و انزوای آنها در مهمانیها، کلاسها، جلسات یا در محیط کار غافلگیر میشوید. این دسته از افراد خصوصیتی همیشگی دارند؛ خصوصیتی که باعث میشود همیشه به دنبال جایی و گروهی برای ملحق شدن باشند.
دو تلهای که به عزت نفس شما مربوط میشوند. کمبود و شکست نام دارند. تله کمبود: این تله باعث میشود عمیقاً احساس کمبود و نقص داشته باشید. اعتقاد دارید که اساساً نسبت به هرکسی که برای شناخت شما به شما نزدیک میشود. دوست داشتنی نیستید. ممکن است کمبود و نقص شما آشکار شود. در دوران کودکی به عنوان شخصیتی که در خانواده داشتهاید، مورد احترام واقع نشدهاید. در عوض برای نقصهایتان سرزنش شدهاید و خود را لایق محبت ندانستهاید. به عنوان یک بزرگ سال از عشق و محبت دوری میکنید. باور این مسئله که افراد نزدیک به شما برای شما ارزش قائل هستند امر دشواری است پس انتظار طرد شدن از سوی آنها را دارید. تله شکست: شکست همان باوری است که باعث میشود تصور کنید که برای رسیدن به موفقیت در عرصههای مختلف مانند مدرسه، محل کار یا عرصههای ورزشی، بهاندازه کافی لایق نیستید. معتقدید که نسبت به همردههای خود شکست خوردهاید. به عنوان یک کودک، بهگونهای بزرگ شدهاید که در زمینه کسب موفقیت احساس فرومایگی میکردهاید، ممکن است به اختلال یادگیری دچار بوده باشید یا شاید هرگز برای کسب مهارتهای مهمی مانند مهارت خواندن به اندازه کافی آموزش ندیدهاید. سایر کودکان همیشه از شما بهتر بودهاند، شما را نادان و بیاستعداد خطاب میکردهاند.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.