کتاب «چهار هزار هفته» نوشته اولیور برکمن در سال 2021 منتشر شد. این کتاب در مورد چالش مدیریت زمان در دنیای مدرن است. برکمن با این استدلال که ما دائماً با تقاضاهای بیش از حد و زمان محدود مواجه هستیم، استدلال میکند که تلاش برای انجام همه چیز یک دستورالعمل برای ناامیدی است. در عوض، برکمن پیشنهاد میکند که ما باید یاد بگیریم چگونه زمان خود را عاقلانهتر مدیریت کنیم، که به معنای انتخاب آنچه مهم است و رها کردن بقیه است. او همچنین تأکید میکند که مهم است که محدودیتهای زمان خود را بپذیریم و از زندگی خود نهایت استفاده را ببریم، حتی اگر نتوانیم همه کارهایی را که میخواهیم انجام دهیم. «چهار هزار هفته» یک کتاب خواندنی برای هر کسی است که احساس میکند تحت فشار زمان است. این کتاب به شما کمک میکند تا با محدودیتهای زمان خود کنار بیایید و یاد بگیرید چگونه زمان خود را عاقلانهتر مدیریت کنید تا بتوانید زندگی رضایتبخشتری داشته باشید.
بخشی از کتاب چهار هزار هفته
اجازه دهید با پر مشغلگی شروع کنیم. مشغله تنها مشکل ما با زمان نیست، همچنین همهی افراد با این موضوع چالش ندارند، اما تصویری روشن و منحصر به فرد از تلاشی است که صرف مبارزه با محدودیتهای خود میکنیم و با عادی شدن این مبارزات الزام کار زیاد را حس میکنیم، پرمشغلگی برای این وضعیت نام مناسبی نیست. زیرا برخی از مشغلهها بسیار لذت بخش هستند. کیست که زندگی در شهرهای شلوغ را نپسندد، همچون مکانهای توصیفی ریچارد اسکاری در کتابهای کودکانه و نمادین که در آنها دههی ۱۹۶۰ آمریکایی به تصویر کشیده شده است. در کتابهای او گربههای بقال و خوکهای آتشنشان سخت مشغول کارند. هیچکس در شهر شلوغ بیکار نیست، اگر هم باشد، به سبک پیونگ یانگ و با ظرافت خاصی از دید مقامات پنهان است. شهروندان پر مشغله یا بیکار، حداقل دچار تلاطم و درگیری فکری نیستند. گربهها و خوکها با حس خوبی کارهایشان را انجام میدهند و اطمینان دارند که وظایف خود را در همان زمان محدود به اتمام میرسانند. در حالی که ما با اضطراب دائمی از ترس زندگی میکنیم یا میدانیم که قطعاً وظایف ما انجام نخواهد شد. تحقیقات نشان میدهند که حس ترس و نگرانی در هر پله از نردبان اقتصادی وجود دارد. اگر برای سیر کردن شکم فرزندان خود در دو شغل با حداقل دستمزد کار میکنید، احتمالاً فشار زیادی را تحمل میکنید، اما اگر وضعیت مالی بهتری دارید به دلایلی که به نظرتان چندان قانع کننده نیست فشار زیادی را احساس میکنید، چون خانهای زیبا با اقساط سنگین وام مسکن دارید یا موقعیت شغلیتان کار خوب و پردرآمد با وقت گذاشتن برای والدین پیر و فرزندان و مبارزه با تغییرات جوی در تضاد است.
مشکل فقط ناممکن بودن این وضعیت نیست. در شرایط کاملاً منطقی نیز واقعاً ناممکن است. امکان ندارد بتوانید بیش از توان خود کار کنید. این نقل قول کاملاً بیاساس است که اگر برای کارهای دلخواهتان درخواستهای دیگران با اموری که باید انجام دهید، وقت ندارید، پس واقعاً وقت ندارید. فراموش نکنید پیامدهای ناشی از انجام ندادن کارها اصلاً اهمیتی ندارد، بنابراین منطقی نیست که نگران فهرست عریض و طویل کارهایتان باشید. آنچه را که میتوانید انجام خواهید داد و آنچه را که نمیتوانید، انجام نمیدهید. شک نکنید، ندای درونیتان که بیرحمانه اصرار بر انجام همهی کارها دارد، سخت در اشتباه است. البته به ندرت پیش میآید که با دقت و درایت به این مسائل بنگریم، زیرا باید با حقیقت دردناک محدودیتها روبرو شویم، باید بپذیریم که انتخابهای دشوار وجود دارند، کدام کارها را رها کنیم به چه کسانی پاسخ منفی دهیم، از کدام جاه طلبیها دست برداریم و کدام نقشها را نادیده بگیریم. اگر قرار است بیشتر در کنار فرزندانتان باشید، شاید نتوانید شغل فعلیتان را حفظ کنید یا اگر بخواهید زمان بیشتری را برای رسالتهای شغلیتان تخصیص دهید. دیگر از خانهی مرتب و منظم خبری نخواهد بود یا نمیتوانید ورزش و فعالیت کنید. در عوض برای اجتناب از این حقایق ناخوشایند رویکردی را بر میگزینیم که بر اکثر توصیههای مرسوم دربارهی نحوهی مقابله با پرمشغلگی غالب است باید راهی برای انجام کارهای بیشتر پیدا و به هر قیمتی به آنها رسیدگی کنیم در واقع سعی داریم با گرفتاریهای بیشتر، به مشغلههایمان رسیدگی کنیم.
فهرست مطالب کتاب چهار هزار هفته
- مقدمه
- پیشگفتار
- فصل اول: انتخاب انتخابها
- فصل دوم: فراتر از کنترل
- فصل سوم: فراتر از امید
- فصل چهارم: ده راهکار برای پذیرش محدودیتها
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.